Calentamiento Para Transformar Tu Vida

La clase de Hatha yoga es una práctica que existe desde hace siglos. Es una práctica que ayuda a preparar nuestro cuerpo, ayudará a que nuestra mente tome conciencia de lo que va a pasar.

Hatha Yoga puede ser una excelente manera de comenzar el día, puede ayudarlo a concentrarse en el momento presente y no preocuparse por las cosas que ha hecho o necesita hacer.

También ayuda a las personas con estrés y ansiedad. En Hatha Yoga respiramos profunda y lentamente, esto nos ayudará a relajarnos y mantener el control de nuestros pensamientos.